Motivációs mentori kísérés
Motivációs mentori kísérés fiataloknak és családjuknak
Mit is jelent az életvezetés és motiváció?
Életvezetési programomban személyre szabottan segítem a fiatalokat abban, hogy feltárják belső erőforrásaikat és motivációjukat, meghatározzák céljaikat, valamint lépésről lépésre haladva megvalósítsák álmaikat.
A program során:
- Segítem őket önmaguk jobb megismerésében, hogy felismerjék erősségeiket és kiaknázhassák lehetőségeiket.
- Támogatom őket hatékony szokások és rutinok kialakításában, amelyek hozzájárulnak a mindennapi sikerességhez.
- Együtt dolgozunk célkitűzések megfogalmazásán és a megvalósításhoz szükséges lépések megtervezésén.
- Segítek elsajátítani a tanulástámogatás és tanulásmódszertan alapjait, hogy hatékonyabban tanulhassanak.
Külön figyelmet fordítok arra, hogy irányt mutassak nekik abban, hogyan osszák be idejüket hatékonyan, hogyan fókuszáljanak a legfontosabb feladatokra, és hogyan érjék el legjobb teljesítményüket – legyen szó tanulásról vagy más élethelyzetekről.
Mentorként abban támogatom a fiatalatokat, hogy:
- felfedezzék, mi mozgatja őket belülről – és hogyan lehet ezt felszínre hozni
- összehangolják céljaikat a mindennapi működésükkel
- kialakítsanak egy hatékony, mégis személyre szabott tanulási és életvezetési rutint
- értelmet találjanak a tanulásban, a választott pályában vagy útkeresésben
- megtanuljanak fókuszálni, szelektálni, dönteni – és kiállni a saját belső iránytűjük mellett
- bátran reflektáljanak önmagukra – hogy ne csak teljesítsenek, hanem értsenek is
A mentorálás témái
A közös munka mindig személyre szabott, de a legtöbb folyamat az alábbi témák köré szerveződik
- Motiváció – belső hajtóerők megtalálása, elakadások, halogatás kezelése
- Önismeret és belső iránytű – működésmód, érzelmi intelligencia, énkép tisztázása
- Tanulás és fókusz – figyelemgazdálkodás, tanulásmódszertan, digitális tudatosság
- Kommunikáció és önkifejezés – asszertivitás, kapcsolati tudatosság
- Életvezetés és tervezés – célkitűzés, pályakeresés, döntésképesség fejlesztése
- Filozófiai gondolkodás és önreflexió – értékrend, identitás, hosszú távú irányok
- Kritikus gondolkodás – komplex helyzetek megértése, tudatos döntéshozatal
- Kreatív és reflektív eszköztár fejlesztése – naplózás, visszatervezés, vizualizáció
Gyakorlati példák, amiben még támogatást nyújtok
- Pályaválasztási elakadások, útkeresés
- Egyetemi életvezetés, idő- és tanulásmenedzsment
- Szakdolgozathoz vagy ösztöndíjpályázathoz való felkészülés
- Életfordulóknál új célok megtalálása
- Döntéshelyzetek, önbizalom vagy belső bizonytalanság kezelése
- Stressz és halogatás oldása, saját ritmus kialakítása